"То, что у многих из нас слабые, нетренированные тела не хочется и вспоминать. То, что единственный способ поправить дело - это тренироваться, знают все. То, что этого жутко не хочется делать, каждый скрывает, как умеет. Факт и то, что почти каждый предпочитает видеть себя в зеркале обнаженным без свидетелей и раздеваться в темноте. Круто! Но это правда. Топ модели, культуристы и Вы, разумеется, не относитесь к этим людям. Но на всякий случай сообщаем, что есть и хорошая новость. На Земле существует практика глубинной гимнастики!

Она занимает 10-15 минут в день. Не требует специальных тренажёров, спортивных залов, тренеров. Её можно сделать практически в любом месте, где вас посетило счастливая мысль немного заняться своим телом.

Ананд, создавший эту практику, в прошлом занимался гимнастикой, в 60 с лишним лет имеет великолепную фигуру, гибкость. Он выделил из всех приёмов гимнастики только самую существенную часть и разработал поэтапную систему комплексов и упражнений, в которых действия проходят как внутренне, так и внешне.

Глубинную гимнастику может освоить любой человек и практиковать, не только совершенствуя свое тело, но и получая огромное удовольствие от дружбы с ним. Как и все глубинные технологии, гимнастика принципиально основана не на насилии над телом, а на создании условий, в котором оно быстро и с наслаждением приходит в порядок.

В глубинной гимнастике существует дисциплина дыхания, дающая мощный оздоровительный эффект. Из всех глубинных практик именно она наиболее быстро вытаскивает человека из физически не комфортных состояний.

У людей занимающихся этой практикой появляются силы сделать и вытянуть дела, которые требуют большой выносливости, а этот талант в жизни проявлен далеко не у всех. Так вот гимнастика, развивает у каждого человека этот дар.

В глубинной гимнастике, как и в иных глубинных практиках, идёт реальная работа с вниманием, что всегда приводит к состоянию здесь и сейчас, то есть к духовному развитию человека"

 Мастер А. Марасанова -Nirmana (г. Киев) http://dp-nirmana.narod.ru/