рассказы про ступенчатый танец

Мастер Прамода (в группе "Школа Ананда - духовные традиции и практики" на facebook 28.02.13 в 22:44 из Казахстана):
Я уже лет 8-9 не хожу на каблуках - ноги испортила после работы в ресторане, а тут вчера дочь уговорила купить батильоны на шпильке к платью в ресторан. типа юбилей - надо красивой быть. И с 6 вечера до 1 ночи бегала в них и танцевала и ничего. Ноги устали немного к концу, но не болели и не их ломило. А это серьёзное достижение для моих костяшек. А раньше острые стреляющие боли были уже через несколько минут. Ступенчатый танец видать постарался!

Мастер Прамода (в группу "Школа Ананда - духовные традиции и практики" на facebook 30.09.13 в 14:46 из Казахстана) писала:
Хочу поделиться вкусностями Ступенчатого танца. На субботней группе присутствовали люди с серьёзными проблемами в ногах и суставах. Я заметила как к середине занятия им физически тяжеловато было стоять и танцевать. Я предложила всем сесть на стул и сидя потанцевать, удерживая внимания на стопах, поделали поочередно каждой ногой все виды внимания, потом и ручки подключились, а затем положили внимание на нашу опорную точку. Боже мой, что стало происходить в теле, когда мы стали делать пресс-папье попками! Отметили как стали пробуждаться вихри, вся спина была охвачена ими. Пошли и волны и выпускание из разных мест... Но как пробудилась спина - это всех впечатлило! Таз разогрелся, и появившаяся изморозь на фоне такого телесного разогрева не осталась не замеченной ни кем. Танец, сидя на стуле, тоже имеет место быть и давать потрясающие проживания. У кого боль в суставах стала успокаиваться, у кого-то, наоборот, появилась пульсация, которую назвали "приятная боль". Через несколько минут все отметили также и появившуюся телесную тишину и удовлетворенность. А ножки и спина такие облегченные и прозрачные стали, здорово так... Рекомендую попробовать

Мастер Прамода (в группу "Школа Ананда - духовные традиции и практики" на facebook 6.10.13 в 16:34 из Казахстана) писала:
Прошла неделя после этого занятия и одна из участниц группы поделилась своими открытиями. Это молодая женщина, но с явно выраженными мужскими характерными энергиями, со всем вытекающим отсюда, была впервые на ступенчатом Танце и с удовольствием выполняла пресс-папье попкой. Это её очень впечатлило.
Так вот, она всю эту неделю наблюдала как оживала вся её левая половина, ночью стали сниться сны на эротическую тематику с соответствующими переживаниями, наяву тоже случились яркие ощущения. "А я-то себя давно уже считала холодной и фригидной и даже пробовала пить какие-то лекарства, но не фига... А тут..." - восхищено рассказывала она.
А ещё она ни разу не поругалась со своим сыном, ежедневные стычки с которым были давно в привычке. "Чего-то я какая-то другая становлюсь, стала замечать в себе то, чего и не подозревала" - задумчиво сказала она.
Кстати, на этом занятии на Зеркале я использовала приёмы контраста образов "сильной =мужеподобной" женщины и женщины-кокетки. Это тоже очень активно нами обсуждалось на группе. Так что, эта тема нашла вот такое продолжение в жизни.
   
Мастер Прамода (в группе "Школа Ананда - духовные традиции и практики" на facebook 6.10.13 в 16:340 из Казахстана) писала:
...Да, этот род динамических медитаций - ступенчатый танец я проводила через 3 недели после операции. А через неделю, как вышла из больницы, давала инициации в рейки.
По-моему, это нормально. Рекомендации врачей лежать месяц - это же не для нас. Практики многое позволяют делать и жить в радости!